森林療癒師：引領人們用五感體驗自然、紓壓壓力

森林療癒師：將自然之力轉化為健康之道

背景介紹

近年來越來越多的人開始尋求自然療癒的方式來紓解壓力並改善健康狀態。在這股風潮下，台灣森林保健學會為了推廣森林療癒，委託農業部林業及自然保育署建立森林療癒培訓平台及認證制度。最近，他們頒發了第一批林業保育署認證的「森林療癒師證書」，這一個新興行業也開始吸引著越來越多的人關注。

森林療癒師與其他自然療癒方式的區別

對於一般民眾來說「森林療癒師」這個名稱可能還不夠熟悉。事實上在市面上已經有一些諮商師和國家公園開設的五感體驗課程，這些都是有關於在自然環境中進行身心靈療癒的方式。那麼，森林療癒師與這些方式有何不同呢？

據林業保育署森林育樂組科長潘德發指出，森林療癒師與心理諮商師的區別在於，前者注重的是整合培訓所習得的知識，以五感體驗為引導方式，透過讓參與者在森林中感受到規定的療癒環境，並增進其健康。而後者則是深入參與者的內心問題進行諮商，僅僅是場域換到了戶外的森林。

森林療癒的方式和效果

根據第一批取得森林療癒師認證的林家民所說，在森林中，人們可以透過眼、耳、鼻、手（觸）和吃等五感，體驗到不同的紓壓效果。例如，在日本，這些療癒師會透過讓參與者在森林中感受到自然光線的變化、聆聽自然聲音、感受不同植物的氣息等方式來達到紓壓的效果。相比之下，在台灣，森林療癒師們更注重於眼、耳、鼻這三種感官的體驗。

森林療癒師們透過引導參與者調整步調、深呼吸以及觀察周圍的環境，讓參與者逐步放慢步調，並進一步紓解壓力。而且這些師資經過專業的培訓和實習，能夠整合運用所學知識來規劃和執行符合不同場域特性和需求的課程。

建立專業標準與認證制度

潘德發表示當前市面上已經有很多在自然環境中開設課程的人，但取得森林療癒師認證的專業度卻更高。這是因為森林療癒師需要完成 90 小時的課程，內容包括森林療癒、森林科學、心理健康與解說、身體健康與戶外課程等 4 大模組的知識，並透過相應的測試。此外他們還需要進行實習和帶團，在督導師的指導下，證實自己具備整合知識規劃和執行場域特性和目的符合的能力。

社會價值與建議

森林療癒師的出現不僅是對自然療癒的認可，也是當前社會對於壓力管理和健康改善需求的回應。然而作為一個新興行業，森林療癒師面臨著一些挑戰和問題。

首先我們需要確保森林療癒師們擁有足夠的專業知識和能力，以確保參與者的健康和安全。此外也應該制定相應的倫理規範和行業標準，以維護這一行業的信譽和形象。

其次作為一個與自然環境密切相關的行業，森林療癒師們應該關注環境保護和可持續發展。他們應該積極參與相關的環境保護活動，並教導參與者更好地瞭解和尊重大自然。

最後政府和相關機構應該提供更多支援和資源給予森林療癒師，推廣這一行業的發展。同時它們也應該監管這一行業，確保它不僅具有商業價值，還能真正為人們的健康和幸福做出貢獻。

總之森林療癒師的誕生為人們尋求自然紓壓和促進健康的新途徑，他們的專業知識和培訓將在未來持續得到重視和發展。同時我們也應該思考如何確保這一行業的可持續發展，並進一步探索自然對人類身心靈的神奇力量。