張鈞甯：用時間療癒人生的苦難

遠見雜誌 張鈞甯：人生本來就是種苦難，但只要多給自己一點時間，一定會看見曙光

導言

在人生的旅途中，我們總會遭遇各式各樣的苦難和絕望。在這一片漆黑的夜晚中，我們似乎迷失了方向，對生活、工作和人際關係充滿了厭世和無望的態度。然而就像張鈞甯所主演的電影《查無此心》中所描述的，只要我們給予自己更多的時間，就能看見希望和曙光。本文將詳細探討張鈞甯對於人生苦難的觀點以及她對於克服困境的建議。

《查無此心》：生無可戀，張鈞甯最扣人心弦的精湛演出

《查無此心》是張鈞甯首次擔綱監製的作品，也是一部描述在絕境中求生的故事。電影在金馬獎和台北電影獎上獲得多項提名，劇情引人入勝且節奏緊湊，被評為一部非常出色的作品。

在劇中，張鈞甯飾演一位生無可戀、對人生失去希望的女警察。她在人生的低谷中奮力求生，並追查一宗與一名非法移工仲介有關的命案。張鈞甯以出色的演技詮釋了這個角色，將角色的絕望和對自己的麻木體現得淋漓盡致。觀眾由衷地敬佩她為角色所下的苦工。

張鈞甯：人生在最絕望之時，應該給自己更多時間

張鈞甯認為，即使人生充滿絕望，我們應該給予自己更多的時間。她表示《查無此心》的故事實際上講述的是一個女孩心靈的破碎，她最終選擇了一種和痛苦共存且繼續向前的方式。這反映了許多現代人所面臨的困境。

張鈞甯說道：”人生在許多時刻，背負的重量是很巨大的……所以難過的時候不一定要樂觀，想哭就大聲地哭。如果可以帶著傷痛繼續向前行，這會成為你生命的一部分。” 她認為，即使時間並不一定能夠真正治癒創傷，但給予自己更多的時間，我們一定能夠看到更多的空間和可能性。即使活下去可能會很辛苦，但你可能會更慶幸當初沒有放棄。只要給予自己時間，一定會有更美好、更正向的事情發生。

人生是痛苦的，從出生開始就是挑戰

根據張鈞甯的觀點，人生十之八九都是充滿痛苦的。面對這種痛苦，我們應該找到自己的方式去消化它們。她表示即使人生困難重重，仍然存在幸福的希望，這可能來自於一個微笑、一陣突然的花香，或者是生活中的任何小事。每個人的人生都充滿了課題，人生就是為了學習而存在。只要給予自己更多的時間，一定能夠看見曙光。

別在乎外界眼光，做好自己才是關鍵

張鈞甯強調在人生中不應該在乎外界的眼光，而是要做好自己。她回憶起自己過去常常在意別人對自己的評價，讀了一篇評論可能會不開心好幾天。但現在她能夠以一種坦然的態度看待這些評價。她表示沒有人是完美的，如果她是一位完美的演員，那她又如何能夠進步呢？因此她願意接受具有建設性的批評並加以改進，而不理會那些謾罵的攻擊。她認為，在網路上對於那些指指點點的聲音，我們能夠如何感受取決於自己。真正會影響你的人應該是身邊真實的家人和朋友，在意他們的意見才是真正帶來快樂的關鍵。因此與其活在他人的評論中，不如做好自己想做的事情。重要的是，你是什麼樣的人，而那些聲音無法改變你的人生。

全心投入角色，把自己陷入最悲傷的狀態

張鈞甯在《查無此心》中的演出非常出色。她在電影中體現了精湛的演技，情緒的轉換也隨著不同層次有明顯的變化。張鈞甯認為，如果記得自己如何幸福，當失去時將更加珍惜當初的情感。為了演好這個角色，她進行了大量的功課，寫了不少關於角色的個人經歷，如與男友相識、相處模式等。這種投入角色的過程讓她更真切地體驗到角色的感受，成為她生命中的一部分。

為了保持角色的狀態，張鈞甯做出了一些犧牲。她在拍攝之前會去一個小房間裡大哭一場，然後再開始拍攝，希望讓眼睛腫脹，維持角色的情感。此外為了體現出疲憊的感知，她在每天的拍攝前會跑十公里，讓自己的身體處於疲累的狀態。所有這些努力都是為了讓她看起來消瘦且精疲力盡，更好地詮釋角色的苦悶。

首次擔綱監製，親手從無到有醞釀一部作品的感動

在《查無此心》中，張鈞甯首次擔任監製。儘管她在拍攝過程中更偏向演員的角色，但她深度參與了從籌備期的資金募集、選角、劇本討論，到後期的剪輯過程。透過這些經驗，她更加理解電影投資的過程和預算的安排，這些可能是以前單純以演員身分不易瞭解的事情。她對創作者在拍攝電影中所面臨的困難有更深的體會，並對所有的投資者表示感謝。她希望創作環境能夠更好，讓大家相信投資電影是會帶來收益的。

對於擔任導演這一角色，張鈞甯認為自己還不夠成熟。她表示導演的工作非常艱鉅，他必須掌控整個劇組的一切，並有自己的獨特觀點。如果自己沒有特別的觀點，可能很難做到導演的工作。盡管如此，她未來仍然會持續努力，挑戰自我，並繼續努力成為一名出色的演員。

結論

在人生的道路上，我們總會遇到種種困難和挑戰。張鈞甯的角色和她的觀點提醒著我們，在最絕望的時刻，給予自己更多的時間，我們一定能夠看見曙光。人生充滿苦難，但我們應該找到自己的方式去克服它們，並保持對生活的希望和對自己的愛。在面對外界的評價時，不應該在乎他人的眼光，重要的是做好自己。透過全心投入角色，我們能夠更深入地理解角色的情感並詮釋出最真實的表演。最重要的是，具備創作的熱情和堅持，我們可以創造出令人難忘的作品。讓我們一同相信，在最絕望的時刻，只要給予自己更多的時間，我們一定能夠看見曙光。