「網路霸凌困擾國中直播主：諮商球迷抓住矛盾，拒學難入眠」

精神健康問題在年輕人群體中的增加

網路直播和社群媒體的普及

根據二○二一年的健保就醫資料，十五歲至卅歲族群中有廿九點二萬人被診斷出有精神科相關問題，且這個數位呈年年增加的趨勢。專家分析認為，網路直播和社群媒體的普及是造成這一現象的重要原因。

網路直播和心理健康風險

現在許多年輕人在網路上經營自己的個人品牌，其中包括開設社群媒體帳號和進行直播。這些網路直播主有時能夠吸引大量粉絲，但隨著時間的推移，他們往往會遭遇「黑粉」的抹黑攻擊，這不僅對他們的心理健康造成負面影響，同時也對他們的學業壓力增加帶來了額外的壓力。

個案分析：國中生的心理困境

舉例來說有一個十三歲的國中生在國小時就開始經營自己的 Instagram 帳號和進行直播，他的粉絲數達到數萬人。然而在過去幾個月裡，他卻遭遇到了「黑粉」的留言攻擊，這使得他難以入眠。由於他拒絕上學，學校將他列為諮商物件。

羅惠群是諮商心理師公會全聯會的理事，也是馬偕醫院協談中心的諮商心理師。她指出，對於經營自媒體的直播主來說在初期可能能夠吸引粉絲，但一、兩年後，隨著「黑粉」的增加，他們必須承受來自社群中的負面評價。加上課業壓力的增加，這些年輕人很容易陷入焦慮和憂鬱等心理困境。

這名國中生的例子是一個有代表性的案例。他上課的時候，白天從事學業，晚上則進行網路直播，這樣的生活方式使得他的睡眠和焦慮問題日益嚴重，他的生活作息也被打亂。由於他不想上學，經常缺課，學校才開始針對他提供輔導。

心理困惑的源頭

經過心理諮商後，這名國中生發現自己在網路直播中受到粉絲的讚美和支援，但在現實生活中，他必須承受來自學校和父母等方面的壓力。這使得他迷失了自己的身份和角色，不清楚自己究竟是誰，也不知道自己應該扮演什麼樣的角色。

這樣的迷惘引起了個案內心的矛盾和自責等心理困惑。他開始變得自我懷疑，並出現了無法入睡、食慾不振和頭痛等身心焦慮的症狀。從那時起，他幾乎整天躺在床上，並受到家長的責罵，這使得他的心情更加糟糕，形成了惡性迴圈。

重新建立平衡與提供支援

治療的重要課題

羅惠群指出，在治療過程中，如何使直播主和學生的角色達到平衡是一個重要的課題。除了藥物治療和心理諮商外，父母、老師和周圍的朋友也需要提供幫助，重新與個案建立連結，給予關心和支援，從而增強個案的心理韌性。

關鍵詞：網路霸凌、國中直播主、諮商、粉絲、矛盾、拒學、難入眠

總結而言，在當今社會，網路直播和社群媒體成為了年輕人表達自我的重要途徑。然而隨之而來的是來自「黑粉」的攻擊和學業壓力的增加，這對年輕人的心理健康造成了負面影響。因此我們需要共同努力，提供適當的支援和協助，以幫助這些年輕人重新建立角色平衡，增強他們的心理韌性，並在網路世界和現實生活中找到適切的出口，以維護他們的心理健康。