影星余文樂五年內消失銀幕，暴露罹患恐慌症手抖無法呼吸的內幕

香港影星余文樂公開談論恐慌症

放下事業，面對心理困擾

香港影星余文樂近日在台灣參加一個戶外裝備品牌概念店的活動時，第一次公開談論了自己消失銀幕五年的原因 – 恐慌症。余文樂透露，他在婚前就已經患有恐慌症，並在 2017 年首次病發。當時他正在飛往法國拍攝廣告，忽然感到呼吸困難，不由自主地要求下飛機。

他在接受採訪時提到，他對於自己手抖和呼吸困難的症狀感到害怕，用過的藥效果也需要 15 至 20 分鐘才會發揮。因此他減少了公開活動的頻率，希望能夠更好地控制這種疾病。雖然現在情況比較穩定，但過去曾經有過比較誇張的時候。

探索新的興趣 – 幕後的工作

儘管受到恐慌症的困擾，余文樂從未考慮過息影。他表示自己一直處在幕後，最近一直在從事劇本事務。他喜歡幕後的工作，因為這樣可以少見人，可以更加專注地從事自己喜歡的事情。

他強調人生已經進入了一個新階段，不會再拍那麼多的電影。過去的時候，他一年能夠拍七八部電影，而現在他更想做一些真正想拍攝的題材，與他想要合作的演員朋友和導演開發自己真正想做的專案。

網友的揶揄和他對於老化的接受態度

余文樂在活動上面對網友的揶揄，包括”鬍子白”和”有老態”等，他笑著回答說：”我真的鬍子白了啊，但我很喜歡呀！我頭髮白是我媽媽的遺傳，你們都可以寫沒關係。”

恐慌症是什麼？

恐慌症，也稱為焦慮症或驚恐症，是一種心理障礙，表現為突然而劇烈的恐懼或焦慮發作，伴隨著一系列的身體症狀，如心跳加速、呼吸困難、手抖等。這種症狀通常會在幾分鐘內達到高點，並在幾個小時內逐步消失。

恐慌症是一種相當常見的心理疾病，全球約有 3%到 4%的人口受到影響，女性比男性更容易罹患。該疾病對患者的日常生活造成了負面的影響，可能導致社交障礙、職業困難以及家庭和關係問題。

然而正如余文樂所展示的，恐慌症並不一定是一個終結者。適當的治療、支援和自我管理方法可以幫助患者克服這種障礙並重返常規的生活軌道。

尋求幫助和應對恐慌症

對於那些可能受到恐慌症困擾的人們，尋求專業幫助是至關重要的。心理學家和心理治療師能夠提供有效的治療方案，如認知行為療法和藥物治療。此外還有許多自我管理的策略可以幫助控制和減輕恐慌症的症狀。

這些包括深呼吸練習、正向思維、運動和放鬆技巧等。對於那些身邊有恐慌症患者的人，提供理解、支援和鼓勵也同樣重要。

結語

余文樂公開談論他的恐慌症是非常勇敢的舉動。他的故事提醒我們，無論是名人還是普通人，我們都可能面臨心理困擾。重要的是，不要讓這些困擾控制我們的生活。透過尋求幫助、接受治療和樹立正確的心態，我們能夠克服這些挑戰，重新尋回平衡和幸福。