不只熱，小心飲料觸發橫紋肌溶解症

高溫天氣下補充水分的重要性

熱帶氣候下的台灣遭遇高溫

近來台灣陷入了一波炎熱的高溫天氣，氣象局指出，由於太平洋高壓對台灣的影響強大，再加上西南風帶來暖空氣，全台各地晴朗炎熱，高溫普遍超過攝氏 35 度。在這樣的熱帶氣候下，民眾需要特別注意適當地補充水分。

專家警告：狂喝能量飲料危險重重

腎臟科醫師林軒任在粉專提醒民眾，高溫天氣下一定要適度補充水分，尤其是長時間在戶外活動的朋友。然而他也提醒民眾，過度依賴能量飲料解渴是一件非常危險的事情。林醫師表示像台灣這樣的高溫天氣，人體容易流汗，如果水分補充不足，就會出現熱衰竭、熱中暑，甚至橫紋肌溶解症等問題。

橫紋肌溶解症是一種嚴重的情況，症狀包括體溫升高、嘔吐腹瀉等，嚴重時甚至會失去知覺、全身性抽搐。有些病人甚至出現「可樂尿」的情況，這種疾病是非常危險的，絕對不能輕忽。

案例解析：洪先生因狂喝能量飲料引發熱衰竭

林軒任醫生舉了一個例子，40 歲的洪先生每天在高溫下在工地工作，平時感到口渴時只依賴能量飲料來解渴。有一天，洪先生中途感到全身痠痛、異常疲憊，尿液顏色也變得深暗，只好請假回家休息。他家人發現他體溫驚人地高達攝氏 38 度，立即將他送往急診。醫師在抽血檢驗後發現肌酸磷酸脢指數極高，確診為熱衰竭併橫紋肌溶解症。在經過三天的點滴注射治療後，洪先生終於脫離了危險。

林軒任醫生解釋，長時間在高溫環境下工作的人往往為理解渴和提神只選擇飲用能量飲料。然而大多數能量飲料中都新增了酒精和咖啡因等成分。如果過量飲用，可能引發噁心嘔吐、腎衰竭、橫紋肌溶解、肝臟受損、心律不整等症狀。一般來說建議每日攝取量不超過 120 毫升，以免過量攝取對身體造成危害。

防曬與補充水分同樣重要

不僅需要做好防曬措施，補充足夠的水分同樣重要。

當出現體溫升高、身體不適的情況時，一定要立即尋求醫療治療，以免症狀惡化。高溫下工作或參與戶外活動的人要特別留意適時的補充水分，以確保身體健康。