端午連假來杯艾草養生飲品 氣味清香讓人暑氣全消

端午節的艾草應景與養生價值

端午節即將到來，許多家家戶戶會利用艾草、菖蒲和榕枝等作為掛飾。這些植物不僅具有應景的功用，還能透過其氣味驅趕蚊蟲。而艾草是最具代表性的端午節植物之一。它是一種多年生的草本植物，也是民眾常見的傳統民俗植物。艾草的嫩莖富含精油，搓揉後會散發特殊香氣，因此常用於烹飪、藥用、染色或驅蚊。在端午節時，人們常將艾草與菖蒲、榕枝一同懸掛，以避邪除厄的功效。

艾草的耐旱性與簡單栽培方式

艾草在端午節也被稱為「可食地景」，因為它的栽培方式非常簡單。艾草不需要強烈的日照和肥料，而且非常耐旱，只需少量有機肥料即可提供必要的養分。對於初學者和有興趣種植的人而言，栽種艾草非常容易。艾草富含葉綠素和膳食纖維，對於即將到來的炎炎夏日，人們可以利用艾草結合薄荷、芳香萬壽菊等香草植物，製成清爽沁涼的養生飲品。這樣的飲品不僅成分天然，還可以舒緩吃完粽子後的油膩感。

端午節的戶外活動和花卉觀賞

不僅可以在家中利用艾草享受端午節的氛圍，也可以在端午連假中走出戶外，欣賞大自然的美景。新北市政府景觀處提醒民眾，除了室內活動外，可以走訪一些現正蓮花花期的景點，像是位於板橋區的新海人工溼地和雙溪區的上林荷花田等地。此外市區中還有一些當季美景，如三峽區的北大萬坪公園和板橋區的音樂公園，也能欣賞到金黃一片的阿勃勒和大花紫薇等植物。此外民眾還可以透過「賞花快報」的 Facebook 專頁即時瀏覽各種花況資訊，讓連假更加「自然」。

端午節是一個重要的傳統節日，透過利用艾草和其他植物，我們不僅能夠享受應景的氛圍，還能體驗到植物的養生價值。不論是在家中製作養生飲品，還是外出觀賞花卉，端午節是一個讓人心情愉快、身心放鬆的時刻。