李靚蕾開節目揭美國官司勝訴認難熬：想放聲大哭

李靚蕾開設 Podcast 分享在美國官司後的心情

近期，李靚蕾和前夫王力宏的婚變風波一直是社交媒體和新聞媒體熱烈討論的話題，然而在這些婚變訊息和糾紛之中，李靚蕾在節目裡坦言「當时美國、台灣官司同時進行，礙於時差問題，她只能在凌晨 3、4 點時透過網路進行美國開庭，有好一段時間難以常規睡覺，讓她直呼『那段時間很難熬』。」

心情低落的李靚蕾想放聲大哭

某天早上，她收到關於美國官司勝訴的信件，情緒激動的她很希望大哭一場，想到廁所放聲大哭，更形容當下靈魂已經出竅到廁所了。不過直到夜深人靜她想好好大哭一場抒發時卻怎樣也哭不出來。

不要忽略情緒，學會和情緒共存

雖然因為太過忙碌而無法抒發情緒，李靚蕾在節目裡還是鼓勵大家不要忍住情緒，要學會和情緒共存。就算現在感知不到難過，也不代表這些情緒不會在未來爆發出來，因此要學會面對自己情緒的問題，才能夠真正達到情緒的平衡，讓自己更加健康。最後她送給聽眾 3 句話「用寧靜的心去接受我們不能改變的事，用勇氣去改變我們能改變的事，用智慧分辨可以改變跟不可以改變的事。」

重建自己的生活

在這起婚變事件中，無論是王力宏或是李靚蕾，都希望能夠在自己的事業上得到支援和認可，繼續追求自己的人生目標。對於李靚蕾而言，重建生活、重新投入工作似乎是她現在所能夠做的，而她開設 Podcast 的節目也讓她得到了自己情緒的宣洩和治療。

結語

這個世界上沒有人能夠一直保持強大，所有人都有弱點和情緒感受，現在重要的是學習如何面對這些感受，並且勇敢地面對、排解、接受這些情緒。無論是婚姻糾紛還是其他事件，總有一種力量可以支援和慰藉你，那就是你自己的心靈和堅強的意志。